こんにちは。

2月も下旬に入り、少しずつ暖かさを感じる日も出てきましたね。
日中は日差しがやわらかく、「春が近づいてきたな」と感じる瞬間もあります。

とはいえ、朝晩はまだまだ冷え込みます。
油断すると、朝の室内が思った以上に寒い…という日も少なくありません。

前回は「寒い朝でも布団からすっと出られる家」についてお話ししました。
今回はその続きとして、

暖房を我慢しない方が、実は省エネになる理由

についてお話ししたいと思います。

「え？ 暖房を我慢しない方が省エネ？」
と少し不思議に感じるかもしれません。

でも、実はここに大きな誤解があるのです。

「暖房はなるべくつけない」が正解とは限らない

多くの方が、

・暖房はこまめに消した方がいい
・つけっぱなしはもったいない
・寒いけど少し我慢しよう

と考えています。

もちろん、無駄なエネルギー消費は避けるべきです。
しかし住宅の性能によっては、「我慢すること」がかえって非効率になる場合があります。

特に断熱・気密が十分でない住宅では、

・暖房を止める
→ 室温が急激に下がる
→ 壁や床まで冷え切る
→ 再び暖めるのに大きなエネルギーが必要

という状態になります。

つまり、
毎回ゼロから温め直しているのと同じなのです。

家が冷え切ると、エネルギーが余計に必要になる

住宅は空気だけでできているわけではありません。

壁、床、天井、家具など、
さまざまな素材が「熱」を蓄えています。

暖房を止めて家全体が冷え切ってしまうと、

・空気
・床
・壁
・天井

すべてを再び暖め直す必要があります。

これには、想像以上のエネルギーがかかります。

だからこそ、

・寒くなったら一気に強運転
・室温が上がったらまた止める

という使い方は、実は効率がよくないのです。

高断熱住宅では考え方が変わる

一方で、断熱・気密がしっかりした住宅では状況が変わります。

・熱が外へ逃げにくい
・外気が入りにくい
・室温がゆっくり変化する

という特徴があるため、

弱めの暖房を安定して続ける方が効率的

になります。

室温が大きく上下しないため、

・再加熱に大きなエネルギーが不要
・壁や床も冷え切らない
・体感温度も安定する

という状態がつくれます。

結果として、

「我慢しない＝無駄遣い」ではなく、
「安定させる＝効率が良い」

という逆転現象が起こります。

我慢が減ると、暮らしが楽になる

暖房を我慢しない家では、

・朝が楽になる
・廊下やトイレが寒くない
・体がこわばらない
・ヒートショックのリスクが下がる

といった変化が生まれます。

そしてこれは単なる快適性の話ではありません。

寒さによるストレスが減ることで、

・体への負担が減る
・疲れにくくなる
・家の中での活動量が増える

といった影響も出てきます。

家の温度環境は、思っている以上に暮らしに影響を与えています。

静岡のような地域こそ、誤解が生まれやすい

静岡は比較的温暖な地域です。

そのため、

・そこまで断熱は必要ない
・暖房は少し我慢すればいい

と考えがちです。

しかし実際には、

・冬の朝はしっかり冷える
・放射冷却の影響も受ける
・室内の温度差は体に負担をかける

という現実があります。

だからこそ、

「寒さを我慢する前提の家」ではなく、
「寒さを感じにくい家」

を目指すことが大切です。

省エネとは「消費を減らす」だけではない

省エネというと、

・使用量を減らす
・暖房時間を短くする
・温度設定を下げる

といった方向に考えがちです。

しかし本当の省エネとは、

少ないエネルギーで安定した状態をつくること

だと私は考えています。

そのためには、

・断熱
・気密
・日射の取り込み
・適切な暖房の運用

といった設計と使い方の両方が必要です。

まとめ —— 「我慢しない」が実は合理的

暖房を我慢しない方が省エネになる理由は、

・家を冷やしきらないことが効率的だから
・温度を安定させる方がエネルギーが少なくて済むから
・体感温度が安定すると無理な強運転が不要になるから

です。

寒さを我慢する暮らしではなく、
穏やかに安定した室温で過ごす暮らし。

それは贅沢ではなく、
合理的で、長期的に見て無駄の少ない選択です。

これから家づくりを考える方には、
ぜひ「暖房をどう使うか」という視点も含めて、住まいを考えてみていただければと思います。